kshokop的部落格

201707180413

夏天民眾消暑，愛玩水上活動，台中榮總急診部主任蔡哲宏建議，除了預防中暑、塗防曬乳預防皮膚曬傷外，紫外線對眼睛的傷害，不容小覷，除了配戴具隔絕紫外線的太陽眼鏡，可加寬邊帽或撐傘，防禦力更好，正午陽光最毒辣減少戶外活動，預防光害性角膜炎、白內障。 蔡哲宏說，熱衰竭是高溫造成排汗過多，大量水和鹽分等電解流失，若嚴重到體溫超41.1°C，即為熱中暑，初期出現頭昏、血壓下降，嚴重會神智不清，甚至腎衰竭，致死率高，老人、小孩、慢性疾病患因排汗功能較差，更應注意，若出現頭暈等不適，請立即到陰涼通風處休息並補充水份、鹽分，若仍無法排汗、降溫，請立即就醫。 中國醫藥大學附設醫院急診部主任陳維恭建議，夏天戶外溫度如超過35°C，避免持續4小時待在戶外，以免熱衰竭、中暑，夏天從事戶外劇烈運動前，務必先評估身體狀況，如運動過程中出現胸痛、胸悶等狀況，應到醫院接受檢查。 蓮樺中醫診所中醫師林育誠說，夏天高溫，火氣大、中暑、吃太多西瓜等寒涼瓜果、冷飲、冰品出現腹痛、腹瀉等腸胃症狀病患增加，建議飲食清淡少辛辣、忌生冷，西瓜水份多助代謝，最好中午食用，瓜類如冬瓜、絲瓜寒涼，可加薑平衡；中醫消暑涼茶配方，薄荷、荊芥、茵陳、魚腥草、蒲公英、鳳尾草，加水熬煮成茶，加入適量黑糖放涼飲用。

夏天最愛玩水消暑 眼睛也要防曬

桃園徵信社

最貼心的到底是小三還是徵信社?